Cuộc sống hiện đại thường đẩy chúng ta vào một tốc độ điên cuồng để đạt được năng suất. Hậu quả là, sức khỏe, các mối quan hệ và sự khỏe mạnh tinh thần có thể bị bỏ qua. Nhưng chúng ta là tín đồ của Đấng Christ trên thương trường được kêu gọi để phấn đấu có đời sống cân bằng, phản ánh các giá trị của vương quốc Đức Chúa Trời trong mọi lĩnh vực của đời sống. “Quy tắc 8 + 8 + 8” đưa ra một mô hình đơn giản để giúp chúng ta đạt được sự cân bằng này: 8 giờ làm việc, 8 giờ nghỉ ngơi và 8 giờ cho các hoạt động giải trí và cá nhân. Với Đức Chúa Trời ở trung tâm của những lĩnh vực này, chúng ta có thể sống một cách chủ đích và có mục đích.

Làm việc (8 giờ). Kinh Thánh dạy chúng ta rằng công việc là một sự kêu gọi thiêng liêng. Trong Cô-lô-se 3:23 (BTT1925), chúng ta được nhắc nhở:

“Hễ làm việc gì, hãy hết lòng mà làm, như làm cho Chúa , chớ không phải làm cho người ta.” Khi chúng ta áp dụng quan điểm này, công việc trở thành một cách để thờ phượng Đức Chúa Trời, phục vụ người khác với sự xuất sắc và tận tụy. Trong công việc của mình, chúng tôi tìm cách phản ánh ba chữ H:

• Trung thực (Châm ngôn 12:22) – “Môi miệng nói dối giả lấy làm gớm ghiếc cho Đức Giê-hô-va, song ai ăn ở trung thành được đẹp lòng Ngài “;
• Khiêm nhường (Gia-cơ 4:6) – “nhưng Ngài lại ban cho ta ơn lớn hơn nữa . Vì vậy, Kinh thánh chép rằng: Đức Chúa Trời chống cự kẻ kiêu ngạo, nhưng ban ơn cho kẻ khiêm nhường.”;
• Hài hước (Châm ngôn 17:22) – “Lòng vui mừng vốn một phương thuốc hay; còn trí nao sờn làm xương cốt khô héo.” Những nguyên tắc này có thể biến đổi môi trường làm việc.

Tác giả Tim Keller đã viết, “Cơ đốc nhân nên hoàn toàn tham gia vào công việc như những người trọn vẹn, dâng hiến tâm trí, tấm lòng và thể xác của họ một cách trọn vẹn để làm công việc tốt nhất có thể trong nhiệm vụ trước mắt.” Khi chúng ta đặt Đức Chúa Trời vào trung tâm công việc của chúng ta, mọi thứ trở thành một biểu hiện của ân điển và mục đích của Ngài trong cuộc sống của chúng ta.

Nghỉ ngơi (8 giờ). Đức Chúa Trời dạy chúng ta nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi không chỉ là một sự tạm dừng, mà là một hình thức đổi mới về thể chất, tinh thần và tâm linh. Trong Xuất Ê-díp-tô Ký 20:8-10, mệnh lệnh dành thời gian cho ngày Sa-bát nhắc nhở chúng ta: “Hãy nhớ ngày nghỉ đặng làm nên ngày thánh. Ngươi hãy làm hết công việc mình trong sáu ngày; nhưng ngày thứ bảy là ngày nghỉ của Giê-hô-va Đức Chúa Trời ngươi trong: ngày đó, ngươi, con trai, con gái, tôi trai tớ gái, súc vật của ngươi, hoặc khách ngoại bang ở trong nhà ngươi, đếu chớ làm công việc chi hết;.” Nghỉ ngơi là một cách để tin cậy Đức Chúa Trời là người cung cấp và duy trì chúng ta.

Ở đây, ba chữ S có thể hướng dẫn chúng ta:

• Im lặng (Thi thiên 46:10) – “Hãy yên lặng, và biết rằng ta là Đức Chúa Trời”;
• Tĩnh lặng (Mác 1:35) – “Sáng hôm sau, trời còn mờ mờ, Ngai chờ dậy, bước ra, đi vào nơi vắng vẻ, và cầu nguyện tại đó“; và
• Sa-bát (Xuất Ê-díp-tô Ký 20:8-10). “Hãy nhớ ngày nghỉ đặng làm nên ngày thánh. Ngươi hãy làm hết công việc mình trong sáu ngày; nhưng ngày thứ bảy là ngày nghỉ của Giê-hô-va Đức Chúa Trời ngươi trong: ngày đó, ngươi, con trai, con gái, tôi trai tớ gái, súc vật của ngươi, hoặc khách ngoại bang ở trong nhà ngươi, đếu chớ làm công việc chi hết.“ Dành thời gian để lắng nghe tiếng Đức Chúa Trời, suy ngẫm về Lời Ngài và nghỉ ngơi trong sự hiện diện của Ngài.

Giải trí và các Hoạt động cá nhân (8 giờ). Đức Chúa Trời tạo ra chúng ta để sống trong cộng đồng, và điều này bao gồm những khoảnh khắc nhàn rỗi và các mối quan hệ giữa các cá nhân. Trong Truyền đạo 3:1, chúng ta được nhắc nhở: “Phàm sự gì có thì tiêt; mọi việc dưới trời có kỳ định” Các hoạt động giải trí và cá nhân nên bao gồm thời gian với gia đình, bạn bè và cả với Chúa.

Ở đây chúng ta có thể sử dụng 3 F –

• Đức tin (Hê-bơ-rơ 11:1) – “Vả, đức tin là sự biết chắc vững vàng của những điều mà mình đương trông mong, là bằng cớ của những điều mình chẳng xem thấy”;
• Gia đình (Ê-phê-sô 5:25) – “Hỡi người làm chồng, hãy yêu vợ mình, như Đấng Christ đã yêu Hội thánh, phó chính mình vì Hội thánh”;
• và Bạn bè (Châm ngôn 17:17) – ” Bằng hữ thương mến nhau luôn luôn; Và anh sanh ra để giúp đỡ trong lúc hoạn nạn” – giúp chúng ta tập trung vào những gì thực sự quan trọng, củng cố mối quan hệ của chúng ta với Đức Chúa Trời, những người khác và chính chúng ta.

Bằng cách tuân theo “quy tắc 8 + 8 + 8”, phù hợp với các nguyên tắc Kinh thánh và 3 F, 3 H và 3 S, chúng ta tìm thấy một con đường để sống một cuộc sống cân bằng và có chủ đích hơn. Sự cân bằng không phải là một điều xa xỉ, mà là một điều cần thiết để hoàn thành mục đích của chúng ta khi chúng ta làm việc với sự xuất sắc, nghỉ ngơi với sự tin tưởng và vun đắp các mối quan hệ tôn vinh Đức Chúa Trời.

© Năm 2025. Erenia Mendoza là Giám đốc Quốc gia của CBMC Brazil và là thành viên của Nhóm Lãnh đạo Toàn cầu của CBMC International. Cô cũng phục vụ trong Ủy ban Điều hành của CBMC cho Châu Mỹ Latinh. Sinh ra ở Nicaragua và lớn lên ở Brazil, Erenia đã xây dựng sự nghiệp của mình trong ngành giải trí, chuyên về Phân phối và Tiếp thị cho các bộ phim và loạt phim. Cô đã làm việc với và cho các hãng phim lớn, bao gồm Sony Pictures và The Walt Disney Company, trên khắp Châu Mỹ Latinh.

Câu hỏi phản ánh/thảo luận

1. Bạn định nghĩa sự cân bằng trong cuộc sống như thế nào?
2. Bạn thành công như thế nào trong việc đạt được mức độ cân bằng và quan điểm đúng đắn về các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống của bạn? Bạn có nghĩ rằng có một cuộc sống cân bằng nghe có vẻ là một ý tưởng hay, nhưng về cơ bản là mơ tưởng? Giải thích câu trả lời của bạn.
3. Tại sao đôi khi rất khó để đạt được sự cân bằng thích hợp giữa công việc, nghỉ ngơi, giải trí và các hoạt động cá nhân? Một số trở ngại hoặc mối đe dọa để tận hưởng một cuộc sống cân bằng là gì?
4. Bạn nghĩ chiều kích tâm linh của cuộc sống chúng ta đóng vai trò gì trong mong muốn và thành tựu thành công của cuộc sống cân bằng?

LƯU Ý: Nếu bạn có một cuốn Kinh Thánh và muốn đọc thêm, hãy xem xét các đoạn sau:

Xuất Ê-díp-tô Ký 35:30-31,35

³⁰Môi-se nói cùng dân Y-sơ-ra-ên rằng: Nẩy Đức Giê-hô-va đã kêu danh Bết-sa-lê-ên, con trai của U-ri, cháu của Hu-rơ, trong chi phái Giu-đa. ³¹Ngài phú cho người đấy dẫy Thần của Đức Chúa Trời, sự khôn ngoan, sự thông sáng và sự hiểu biết, đế làm mọi thứ nghề thợ.

³⁵Ngài phú cho hai người đó đầy sự khôn ngoan đặng làm các công nghệ về thợ thêu, thợ dệt nhiều màu, tức là màu tím, đỏ điều, đỏ sặm, và vải gia mịn; để bày ra và làm các thứ công nghệ khéo.

Thi-thiên 37:7

Hãy yên tịnh trước mặt Đức Giê-hô-va, và chờ đợi Ngài. Chớ phiền lòng vì cớ kẻ được may mắn trong con đường mình, hoặc vì cớ người làm thành mưu ác.

Thi-thiên 46:10

Hãy yên lặng và biết rằng ta là Đức Chúa Trời; Ta sẽ được tôn cao trong các nước, vũng sẽ được tôn cao trên đất.

Truyền đạo 5:18

Kía, ta đã nhìn thấy rằng ăn, uống, và hưởng phước của sự lao khổ mình làm ở dưới mặt trời trong những ngày mà Đức Chúa Trời ban cho, ấy thật là tốt và hay; vì đó là kỷ phần mình.

Truyền đạo 8:17

Cũng thấy mọi công việc của Đức Chúa Trời, và hiểu biết người ta không thể dò được mọi việc làm ra dưới mặt trời, dầu chiu cực nhọc ngần nào đặng tìm biết, cũng chẳng tìm được; và dầu cho người khôn ngoan tưởng rằng sẽ chắc biết, thì cũng chẳng tìm được

Mác 6:31

Ngài phán cùng sứ đồ rằng; hãy đi tẻ ra trong nơi vắng vẻ, nghỉ ngơi một chút. Vì có kẻ đi người lại đông lắm, đến nỗi Ngài và sứ đố không có thì giờ mà ăn.

Cô-lô-se 3:17

Măc dầu anh em nói hay làm, cũng phải nhân danh Đức Chúa Jêsus mà làm mọi điều, nhờ Ngài mà tạ ơn Đức Chúa Trời, là Đức Chúa Cha.

Thử thách cho tuần này

• Nếu bạn nhận ra sự cân bằng giữa công việc/nghỉ ngơi/giải trí trong cuộc sống của chính mình không phải là những gì cần thiết, thì có vẻ khó tìm thời gian để đánh giá lại ngày của bạn đang được sử dụng như thế nào. Tuy nhiên, nếu bạn không bắt đầu làm việc để đạt được sự cân bằng mong muốn, nó sẽ không bao giờ tự xảy ra.
• Cố gắng sắp xếp thời gian để gặp gỡ một người cố vấn, cố vấn đáng tin cậy hoặc nhóm CBMC của bạn nếu bạn đang ở trong một nhóm để thảo luận về vị trí của bạn trong khía cạnh này và nơi bạn muốn đến. Sẵn sàng xem xét các đề xuất và lời khuyên.